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满月发汗,真是赞!

来源:本站 最后更新:2020-04-22 08:22:35 作者:佚名 浏览:94次

    很多产后妈妈会出现头痛、腰背痛、全身关节痛等“月子病”,为了帮助产后妈妈祛除“坐月子”期间积留在体内的寒气,远离“月子病”,我院产后康复中心特开展“满月发汗”项目。

  满月发汗的功效

  增强体质,促进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松的风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状;

  能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素);

  驱除体内寒毒;

  改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性;

  避免哺乳后期患乳腺炎、乳腺小叶增生等疾病的风险;

  根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症;

  改善或清除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑);

  有效调理、塑身,长期坚持做能使体型恢复孕前水平;

  能够清热解毒、祛风除湿、疏通风寒,温通经络,迅速阻断发病环节,对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特的疗效。

  满月发汗适宜人群

    1、满月产妇;

    2、女性腰背痛、关节痛、畏寒怕冷或曾在“月子”中留下病根者;

    3、流产及引产者;

    4、产后抑郁严重者;

    5、产后想恢复身材者。

  满月发汗的注意事项

  注意满月后再发汗

  产妇想要发汗,最好是生完孩子第30天以后,这样身体恢复的差不多了,再发汗,可以去除掉身体的毒气和风寒,还不会感冒生病,同时增强自己的身体抵抗力。

  注意发汗时补充水分

  产后发汗时,一定要及时补充水分,在进行发汗前先饮用两杯温开水,发汗的过程中,感到口渴时,可以随时喝水,以防发汗过多引起虚脱。

  注意每次发汗不要过多

  产后每次发汗不要过多。出汗太多,体内液体流失,血液循环量锐减,人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20-30分钟。

  发汗后注意防寒

  产后发汗后要谨防受寒感冒,暂时不要更换衣服,可在胸前、背后铺上干毛巾,不能立即到通风处或寒冷处,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收闭,不利病邪外出。

  注意每次发汗不要过多

  产后每次发汗不要过多。出汗太多,体内液体流失,血液循环量锐减,人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20-30分钟。

  发汗后注意防寒

  产后发汗后要谨防受寒感冒,暂时不要更换衣服,可在胸前、背后铺上干毛巾,不能立即到通风处或寒冷处,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收闭,不利病邪外出。

  注意发汗因人因时而异

  发汗因人因时而异,比如夏天炎热,发汗不宜过多;冬天寒冷,发汗可以稍多;体质虚弱者,发汗温度不要过高,时间不要太长;体质良好者,发汗时间可以稍长,以能够耐受为宜。

  如果您还被产后“月子病”所困扰,赶快到产后康复中心来发发汗吧!

  健康热线:0558——2976559

 

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